Unser Yoga

Unsere Yogaeinheiten basieren auf dem klassischen Stil des Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Yin Yoga (längeres Halten von Positionen um auf tiefere Gewebsschichten/Faszien einzuwirken) und Vinyasa Flow (dynamische, kraftvolle Übungsabfolgen).

Für uns ist es besonders wichtig einen Ausgleich für die unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags zu schaffen.

Yoga bringt durch bewusstes An - und Entspannen, durch körperliche Dehnung und Kräftigung und das bewusste Hinspüren zum Atem eine gute Basis für innere Balance und Ausgeglichenheit.

Wir gestalten unsere Praxis so, dass AnfängerInnen und Fortgeschrittene jederzeit einsteigen können und sich gut und sicher aufgehoben fühlen.